宝宝出生前4个月,是养成“睡整觉”的关键期,宝妈别傻傻错过

阅读: 作者:admin   发表于 2020-02-04 00:05

  

宝妈们,你家宝宝是何时养成“睡整觉”的习惯呢?

让宝宝对睡眠有“条件反射”,可以弄一些“仪式感”

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如果宝妈真的不忍心放任宝宝自觉养成“睡整觉”的习惯,不妨给宝宝温和的干预。那就是让宝宝对睡眠有“条件反射”,可以弄一些“仪式感”。比如,每晚睡前,给宝宝放一些有催眠效果的轻柔音乐,如果宝宝在这种音乐节奏下能入睡,宝妈就每晚进行,让宝宝固定在晚上某个时间进入睡眠。

不能让宝宝“玩累睡”,太伤大脑发育

宝宝晚上哭闹,先别急着喂夜奶,要先找找原因

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因为,宝宝玩累后“秒睡”说明身体已经过度疲累,此时大脑的活跃度降低,若长期如此就会影响智力发育,也就会降低宝宝的“聪明度”和专注力。

闺蜜家宝宝刚2个月大,月子里天天晚上哭闹,把闺蜜折腾了月子没坐好不说,还落下腰疼、精神衰弱的毛病。而且,她家宝宝每天晚上都要醒好几次,且固定在夜里两点醒来,用我闺蜜的话说:简直是中了“凌晨两点的魔咒”!

其实,宝宝出生前4个月,是养成“睡整觉”的关键期,宝妈别傻傻错过,了解真相,掌握方法很重要。

很多宝妈都反映,宝宝小时候晚上闹人,不管半夜多晚,家人都会喊宝妈起来喂奶。宝妈其实不想用喂奶的方式哄宝宝入睡,因为有时候宝宝明明不饿,都“吃吐了”。其实,宝宝晚上哭闹,先别急着喂夜奶,要先找找原因。

也就是说,当宝宝不是饿了、拉了尿了、病了而哭闹时,宝妈不能过分干预,尤其不能用喂夜奶的方式哄,免得以后夜奶难戒,而是让宝宝自然而然养成“睡整觉”的习惯。

原标题:宝宝出生前4个月,是养成“睡整觉”的关键期,宝妈别傻傻错过

首先,当宝宝夜里哭闹不睡,宝妈要看看宝宝是饿了还是拉了尿了。是饿了才喂奶,不是就别喂,以免宝宝过分依赖夜奶入睡。其次,如果宝宝是半夜突然惊醒、哭闹,宝妈需要带着宝宝到医院检查一下,看看是不是因为缺VD。

除了喂夜奶,很多宝妈还习惯让宝宝“玩累睡”,就是白天想办法让宝宝醒着,晚上宝宝若闹人的话,宝妈就跟家人一起陪宝宝熬着,逗宝宝玩。等到宝宝熬不下去了,就自然睡了。这种方法,看似奏效,其实太伤宝宝大脑发育。

若宝宝半夜无故醒来,也可以用这种方法,让宝宝一听见音乐很快条件反射地想要睡觉。这样,也能帮宝宝养成“睡整觉”的习惯。

文|秘籍君

其实,宝宝小的时候,宝妈们普遍要熬夜缺觉,很少有宝宝能够在夜里“睡整觉”。很多人把这归为“闹百天”,所以宝妈和家人就会想尽一切办法哄着孩子,孩子夜里一哭,家人就喊宝妈起来喂奶,要不就轮流抱着坐到天亮。难道,宝宝就真的不能睡一个“整觉”吗?难道宝妈和家人在宝宝小的时候只能这样崩溃地熬着吗?

如果一切正常,那么就要明白,宝宝晚上哭闹是正常情况,也是宝妈要帮其建立“睡整觉”的关键期。因为,前4个月的宝宝有睡眠周期的问题,这个周期一般为1.5-2小时,宝宝练习连续睡眠周期时,哭闹很正常。宝妈和家人不要过分干预,因为宝宝在2-3个月后会自动形成连续睡眠周期。而宝宝哭闹的时间,也会从半个小时到15分钟再到10分钟、5分钟……慢慢就不哭闹了。


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